Psykoterapi

Hvordan skaber vi forandring? Når du opsøger terapi er det altid fordi at du ønsker at skabe en forandring af en art. Når jeg sammen men mine klienter har indkredset, hvad de ønsker at få ud af deres terapiforløb, så

Kend din kritiker Hvorfor overtænker jeg? Hvorfor synes jeg aldrig, at det jeg gør, er godt nok? Hvordan lærer jeg at elske mig selv, som jeg godt ved at jeg burde? Det er spørgsmål som mange af mine klienter stiller

At føle sig skamfuld er uløseligt forbundet med ens væren i verden. Med ens selvværd. Alle mennesker kender til at føle skam, og vi værger os alle ved at tale om det. Jo mindre vi taler om skam, desto større mulighed er der for, at vi lider under det.

FOMO – fear of missing out. Kender du det, så er du ikke alene…

Monsterets rejse handler lige så vel som heltens rejse om udvikling. Om at finde vejen hjem. Om det paradoksale i at blive den man allerede er.

Det her blogindlæg er langt, men jeg synes fortællingen om heltens rejse er så interessant, eftersom det her liv kræver af os, at vi udvikler og fornyer os fra tid til anden. Og hvordan gør vi så det? Det er jo sjældent uden problemer.